Vor anderen mutig zu sein und klar zu sagen, was man möchte ist schwer. Aber: Selbstbewusstsein ist nicht angeboren, sondern erlernt. Und das beste daran: du kannst es selbst trainieren.

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Trainingsaufbau

An fünf Tagen und einer Nacht beschäftigen wir uns mit dem Geheimnis selbstsicherer Menschen, finden heraus, wann wir unsicher sind und stellen uns diesen Situationen. Wir üben vor Menschen zu sprechen und erleben gleichzeitig aktionsreiche Tage. Wir gehen klettern, besuchen einen Hochseilgarten, überqueren einen Fluss mit einer selbst gebauten Seilbrücke und verbringen eine Nacht auf einer Hütte in den Bergen.

 

Zielgruppe

• Mädchen zwischen 10 und 12 Jahren
  (bzw. 5./ 6. Schulstufe) mit dem

• Wunsch mutiger zu sein und selbstsicher vor Menschen zu sprechen

 

Dein Nutzen

• Lernen, dass du dich nicht zu verstecken brauchst

• Selbstbewusstsein entwickeln

• Eintreten für deine Wünsche

 

Trainingsinhalte

• Was ist eigentlich Selbstbewusstsein?

• Woher kommt Unsicherheit und ist Schüchternheit nur schlecht?

• Wann bin ich unsicher und was beeinflusst mich?

• Wie kann ich selbstbewusster werden?

• Was kann ich gut und was macht mir Spaß?