© by GreatOutdoor Austria - Elena Macherhammer und Mario Penz, 2019

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Vor anderen mutig zu sein und klar zu sagen, was man möchte ist schwer. Aber: Selbstbewusstsein ist nicht angeboren, sondern erlernt. Und das beste daran: du kannst es selbst trainieren.

Trainingsaufbau

An fünf Tagen und einer Nacht beschäftigen wir uns mit dem Geheimnis selbstsicherer Menschen, finden heraus, wann wir unsicher sind und stellen uns diesen Situationen. Wir üben vor Menschen zu sprechen und erleben gleichzeitig aktionsreiche Tage. Wir gehen klettern, besuchen einen Hochseilgarten, überqueren einen Fluss mit einer selbst gebauten Seilbrücke und verbringen eine Nacht auf einer Hütte in den Bergen.

 

Zielgruppe
  • Mädchen zwischen 10 und 12 Jahren
    (bzw. 5./ 6. Schulstufe) mit dem

  • Wunsch mutiger zu sein und selbstsicher vor Menschen zu sprechen

 

Dein Nutzen
  • Lernen, dass du dich nicht zu verstecken brauchst

  • Selbstbewusstsein entwickeln

  • Eintreten für deine Wünsche

 

Trainingsinhalte

  • Was ist eigentlich Selbstbewusstsein?

  • Woher kommt Unsicherheit und ist Schüchternheit nur schlecht?

  • Wann bin ich unsicher und was beeinflusst mich?

  • Wie kann ich selbstbewusster werden?

  • Was kann ich gut und was macht mir Spaß?

Trainer

Mag. Elena Lütt

Ing. Mario Penz

 
Interesse? Fragen? Ich beantworte sie gern

Ansprechpartnerin

Mag. Elena Lütt

info@greatoutdoor.org

Tel: +43 650 360 95 99

Text: Elena Lütt August  2017

Teilnehmerinnengebühr

570,-- Euro brutto (USt-befreit nach § 6 Abs. 1 Z 27 UStG)

Inkludierte Leistungen: Trainings, Eintritte und Leihequipment,

Hüttenübernachtung und -verpflegung

Nicht inkludiert: Anfahrten, Verpflegung für eintägige Trainingstage

Programm:

3 Ganztage + 1 Wochenendtermin (Samstag - Sonntag)

 

derzeit kein fixer Termin - auf Anfrage auch für Schulklassen

Trainingsorte:

Kletterhalle Linz

Hochseilgarten Kaolinum

Traunsteingebiet